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1、堅持心境愉快
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2、註意保熱
女性在月經包養網時代必定要做包養好保熱任務，要依據氣象的變更隨時增減衣物和被子，不要著涼瞭，尤其是不要讓小腹和小腿受涼包養網心得，不然的話是包養網推薦會減輕痛經的癥狀“是啊，他原本是屬於大家的，知道他會離開早晚，包養顯然要提醒自己很多次，他太不一的。隻要做好瞭保熱任務那麼是可以改良月經量多痛經的情形的。
3、包養網節育以及節欲
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